私の大好きなお二人！

*モデルスクール講師・宮川真衣先生* と、

*セミナー・レッスンプロデューサー・猪口一世お姉さま*

※お写真は猪口さんのブログからお借りしました☆

お二人とも、優しい笑顔でビシバシ鍛えてくださるので、

そっち系(笑)の私には、とても心地よいお二人なんです

そんなお二人がタッグを組んだレッスン、

「ボディメイキングケア＆ウォーキング　ビューティアップスペシャルレッスン」

に先日参加してきました！

*初めて参加した7月のレッスン* で、すっかり真衣先生のレッスンの虜に

一人ひとりのカラダをちゃんとわかってくれる、

的確なアドバイスに、「そう、そうなんです！」の連続です。

今回のスペシャルレッスンでは、

一人ひとりに、こんな秘技も～～！

一瞬でヒップアップ、フェイスラインすっきり、その他イイことづくめ！！

じっくり3時間、自分のカラダと向き合って、

女性のカラダがどれだけ日頃から疲れを溜め込んでいるか、

カバンの重さ、ヒールでの間違った歩き方・・・などなど、

ちょっとした要因も、積み重なると大変なことになりますね(泣)

去年からじっくり時間をかけて食生活を改善して、

実はこの前とある占い系の鑑定士の女性に、

「内臓ピカピカよ～！健康体！でも惜しいっ！運動不足っ！」

と言われたばかり。ははは・・・惜しいんですって。

しょっちゅう胃腸の調子が悪くなって病院に通っていた私、

食生活をゆる～く変えただけで、全く胃腸が痛くならなくなりました！

さよなら、お世話になった胃腸科(笑)　な生活です。

食生活とカラダケア、それは自分が選択するものであって、

本当にカラダが喜ぶもの、喜ぶこと、それに気づくこと、

食も健康も、毎日の心がけひとつで変わる気がします。

だから、ボディメイキングは重要！！

真衣先生のレッスンで、毎回その重要性に気づきます。

毎日の「悪い溜め込み」を防ぐこと。

カラダが喜ぶことで、カラダが美しくなる。

これからも継続していこうと思います

真衣先生、猪口さん、ありがとうございました

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