以前サプリメントを購入しようとしたとき、その安全性が気になったので、

携帯で調べてみました。

その際に出会ったのがここ

Beauty&Diet

便利な情報が満載で、今でもよく参考にしています

そして、キレイの処方箋というメルマガが毎日届くので、

一日に一回は”キレイ”についてお勉強させてもらえるんです

今日は、一昨日届いた”キレイの処方箋”から･･･

冷房の冷えと睡眠について

>>>>>以下抜粋

冷房による冷えが原因で、体のだるさや肩こりなど体調の不調を感じるコは

多いんじゃないかな。

実は睡眠時間が短いほど、冷房による冷えを感じる割合が高いという調査結果が

あるんだ。

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会社の冷房って、なかなか適温になりませんよねぇ

冷房に負けない体づくりも大切ですが、ストールやひざ掛けで

温度調整している女性を沢山見かけます

わたしも、ストールやUVカット効果のある羽織ものを会社に持参していますよ

睡眠を沢山とって、冷えを予防して、たのしい夏を健康に過ごしましょうね